آیا وقتی در ترافیک هستید عصبانی می‌شوید؟ آیا هنگامی که کودک از همکاری خودداری می‌کند فشار خون شمابالا می‌رود و خشمگین می‌شوید؟ قطعا بارها در طول عمر خود دچار عصبانیت شده‌اید. عصبانیت یک احساس طبیعی و حتی سالم است که در مواجهه با حوادث مختلف نمایان می شود. اما مقابله با آن به روش مثبت مهم است. عصبانیت! آن مهمان ناخوانده;ای که گاه و بی;گاه سر و کله;اش پیدا می;شود و حسابی کلافه;مان می;کند. خشم، یک هیجان طبیعی و کاملاً انسانی است. مثل شادی یا غم، بخشی از وجود ماست و می;تواند در شرایط خاص حتی مفید هم باشد؛ مثلاً وقتی به ما کمک می;کند تا از خودمان دفاع کنیم یا برای حل یک مشکل انگیزه پیدا کنیم. اما وقتی از کنترل خارج می;شود، می;تواند حسابی به خودمان و اطرافیانمان آسیب برساند....
آیا وقتی در ترافیک هستید عصبانی می‌شوید؟ آیا هنگامی که کودک از همکاری خودداری می‌کند فشار خون شمابالا می‌رود و خشمگین می‌شوید؟ قطعا بارها در طول عمر خود دچار عصبانیت شده‌اید. عصبانیت یک احساس طبیعی و حتی سالم است که در مواجهه با حوادث مختلف نمایان می شود. اما مقابله با آن به روش مثبت مهم است.
عصبانیت! آن مهمان ناخوانده;ای که گاه و بی;گاه سر و کله;اش پیدا می;شود و حسابی کلافه;مان می;کند.
خشم، یک هیجان طبیعی و کاملاً انسانی است. مثل شادی یا غم، بخشی از وجود ماست و می;تواند در شرایط خاص حتی مفید هم باشد؛ مثلاً وقتی به ما کمک می;کند تا از خودمان دفاع کنیم یا برای حل یک مشکل انگیزه پیدا کنیم. اما وقتی از کنترل خارج می;شود، می;تواند حسابی به خودمان و اطرافیانمان آسیب برساند.
